个人介绍：17左手写18年3月份学吉它19年3月学快板6月学钢琴00年学太极05年学唱歌10年倒立练瑜伽冥想休息术 14年学爬行蛙跳蹲墙23年写空心字 24年始练双盘 19
常欲小劳而莫大疲
学搓球
乒乓球的八种旋转，你知道吗？
乒乓七步法
有氧运动对身体有益，极限运动会折阳寿。人只要健康就行，不必刻意去追求那些虚名。
跟尤琦学正手滑、反手撇
有理论指导，学悟练
强身健体的运动方式： 1. 第一：强肝，就多走路，每天坚持走几公里，慢慢走，别太急，走路可以促进血液循环，尤其是能增加肝脏的供血，有助于肝脏的代谢和修复。而且，这种低强度的运动方式对关节的压力较小，适合大多数人。 2. 第二：健肺，多做深呼吸。找一个...
幸福
坚持运动
知道就要做到
难在坚持
呼吸吐纳功
数独
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